产妇在生出宝宝之后有很长的一段时间需要注意自己的饮食。因为过咸的食物对于产妇的伤口愈合是没有很大的好处的。所以一些产妇就很关心自己的饮食问题。那么顺产多久后可以吃东西，可以吃一些什么样的东西呢？
首先对于产妇来说，在产妇生产之后，应该吃一些清淡可口的食物。这样对于宝宝来说也比较好，而且也有助于产妇的伤口愈合。但是肉类等的食物应该在顺产后三天才可以吃。因为产妇在生产的时候，各个脏器器官都会受到影响，会很虚弱，过度的吃肉会很影响消化。
其次在给产妇的食品类进行选择的时候应该选择一些容易消化，且营养价值比较高的食物。这样既有利于给产妇补充营养，也有利于产妇的消化和吸收。适当的吃一些小米粥、高蛋白的牛肉或者是一些鸡蛋，对于产妇补充营养都有很大的好处。
另外，如果产妇不喜欢吃一些肉类等的食物，也可以将这些肉类熬成汤。这样可以通过将食品中的营养物质熬到汤里，给产妇喝下肉汤也是一样的。
最后在给产妇准备食谱的时候，如果没有很多的想法，也可以参考一些食谱大全的书籍或者是上网搜一下产妇的食谱。这些都是很有效的方法。它可以有效的避免产妇因食谱单调而失去饮食兴趣。
参考资料