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发布时间:2021-05-03 21:45作者:济南代孕网

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怀孕\孕期妈妈上火该如何降火

  干燥的秋季,若是没有留神 生,很简单“上火”,以是要特殊留神防“水”,那么孕期妈妈上火了该若何降火才好呢?

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    防“外火”(即自然界高热的气温)。

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  防备的步伐次要包罗:早上10点到下战书2面之间尽量避免外出,白日外出时要撑伞或带上遮阳帽。炎天室内温度最好连结正在23℃—28℃,湿度连结正在40%—60%之间,以防外火内侵。

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  防“内火”(即人体阴阳失衡而呈现的内热症)。

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  有内火的准妈妈日常平凡要留神多饮水去调节体温,多吃水果去消暑;另有要连结心情舒畅,不急不燥,防备内火自生。

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  内火次要有几种:

  心火

  心火分真假,虚火次要显示有低热、冷汗、心悸、心烦、失眠、忘记、心干、舌尖白,有虚火的人可常喝面莲子大米粥;实火次要显示为重复口腔溃疡、心干、小便短赤、心烦易怒、舌尖白,有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。

  脏火

  干咳无痰或痰少而粘,有时痰中少许血,潮热冷汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声响沙哑、舌红嫩。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥吃。

  胃火

  胃火也分真假。实火显示为多食善饿、上腹不适、口苦心干、大便干硬。胃有实火可用栀子、淡竹叶沏茶喝;虚火显示为稍微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔,可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

  怒火

  常显示为血压高、头痛猛烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、焦躁、舌边白,可服龙胆泻肝汤或丸。

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