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出现这些症状，说明孕妇血糖有问题 富硒姐姐告诉你
当女性进入受孕期间，因为身体会有很大的变化，从而出现了很多不好的症状，其中孕妇血糖偏高就是最常见的一种症状了。那么，孕妇血糖高是什么原因引起的？怎么才能对其进行改善呢？接下来就和富硒姐姐了解一下吧！
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那怎样才知道自己是不是血糖高呢？
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一、经常口渴。
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存在高血糖的症状就是准妈妈总觉得口渴，因为血糖升高会产生尿频，去厕所的次数增多体内就会导致缺水，准妈妈大脑神经系统就会产生口渴的感觉，这种口渴与正常的口渴感觉不一样，准妈妈们应该注意区分。
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二、尿频加重
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血糖的升高会导致尿频的增加，于是这时期的孕妇会出现大频率的排尿现象。每天的排尿量甚至高达3000-4000ml。这远远超过了一名正常孕妇每天十次的尿量。
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三、心跳加速，呼吸困难
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如果准妈妈总是觉得心跳加速，呼吸困难，这时就应该考虑是不是因为血糖数值升高这个原因导致的，在安静的情况下，准妈妈出现心跳加速属于不正常的表现，应该做一下详细的检查。
孕期血糖高对胎儿的危害
如果准妈妈血糖偏高，血液中的葡萄糖会通过胎盘进入到胎儿体内，胎儿长期处于高血糖的状态下，会刺激胎儿分泌大量胰岛素，促进蛋白质和脂肪的生成，而抑制脂肪的分化。
胎儿出生时，巨大儿和畸形儿的机率会大大增加。并且，胎儿长期处于高糖情况下，胎儿的耗氧量会增加，甚至会发生缺血缺氧性脑病。
那可以怎么做呢
一、保持好的膳食习惯
准妈妈们在保证能量的正常供给，营养均衡的情况下，应该有一个合理的体重增长和平稳的血糖控制。
二、坚持运动
很多准妈妈的血糖是在餐后1小时、餐后2小时增加的，如果孕妈们能在合理饮食的基础上加上合理的运动，会起到消耗掉升高血糖的效果，达到理想的血糖控制。
三、补充微量元素
硒是预防胎儿畸形的重要营养素。而缺硒降低精子成活力，使胚胎发育不良、畸形。胚胎及胎儿缺硒，谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，孕妇脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，造成胚胎发育受阻。
因此，在日常生活中准妈妈一定要在饮食和生活中多注意，发现异常要及时解决。拥有健康的身体和聪明的宝宝比什么都重要。
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