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代孕过程
助孕八个月吃什么好助孕八个月的孕妇饮食建议
文章来源:http://udaiyun.com  发布日期:2019-08-24
助孕8个月了,这个时期的胎儿生长发育很快,对营养的需求比较旺盛,加上胎儿开始在肝脏和皮下储存糖和脂肪,如果这个时候营养跟不上,就很容易造成蛋白质缺乏或者酮症酸中毒。因此,这个事情孕妇要保证充足的热量和营养。建议每天要吃400g左右的谷类食物,还要吃一些粗粮。

助孕八个月,要保证哪些营养元素的补给?

1.蛋白质

建议每天进食75100g的优质蛋白质。

2.碳水化合物

建议每天补充400g左右的碳水化合物,同时补充60g左右的脂肪。

3.维生素

维生素讲究全部补充,但不能过量补充,做到量少但面全。

4.水、无机盐

每天喝68杯水,并补充各种微量元素。为防妊高症,食物不能吃得太咸。

助孕八个月了,有些食物孕妇是一定要注意的:

1、孕妈妈要减少对有活血化瘀功效的食物的摄入量,因为它们会加快血液循环的速度,不利于胎宝宝的稳定,要是吃多了就会影响宝宝的健康。

2、孕妈妈要减少对性质滑利食品的摄入量,因为这些食物会刺激子宫肌,使子宫产生明显的兴奋反应,而且还助孕八个月吃什么好助孕八个月的孕妇饮食建议会影响体内雌激素水平的平衡,不利胎宝宝的稳定,会导致早产。

3、孕妈妈要少吃山楂,因为吃大量的山楂后会引起明显的子宫收缩,最终导致孕妈妈早产。

4、孕妈妈一定要少吃木瓜,因为木瓜含有雌激素,容易扰乱体内的激素水平,尤其是青木瓜,吃多了容易导致早产所以孕妈妈一定要注意这个问题。

5、孕妈妈一定要注意少食用芦荟,虽然目前没有发现会导致人体早产的证据,但是有研究表明芦荟会引发动物早产,所以孕妈妈还得要注意为好。


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