原标题:孕妇可以吃酸豆角吗

  

  孕早期食欲不振,恶心呕吐、反胃等各种妊娠反应折磨着准妈妈们。但是孕早期营养的补充有很重要,那么孕妇要怎么才能找回好胃口呢?孕妇能吃酸豆角提味吗?孕妇吃酸豆角会不会有危害呢?

  孕妇可以吃酸豆角吗?

  孕妇可以酸豆角。

  孕妇吃酸豆角的好处:酸豆角,就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。对饮食不好妊娠反应大的孕妇来说,食用酸豆角是很好的一个选择。

  孕妇吃酸豆角需注意:在饮食量上一定要控制,因为腌制类的孕妇可以吃酸豆角吗2食物会含有亚硝酸盐,大量食用亚硝酸盐会导致亚硝酸盐中毒,从而可能导致胎儿畸形。不过话说回来,有些以酸菜为主要食用菜类的地区,胎儿畸形率不见得比其它地区高。所以,孕妇食用酸豆角是可以的,但是不要每顿都离不开,小心为上,尤其在购买酸豆角的时候,一定要选择正规的卖家,做到安全食用即可。

  在孕早期,准妈妈是可以适量的吃些酸豆角的,但是要选择健康的食品,最好是自己买新鲜豆角回来制作。返回搜狐,查看更多

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