海参作为一种滋补食品，与人参、燕窝、鱼翅齐名，被誉为 “海味中的人参”。吃海参对孕妇也有好处。但姐妹们知道孕妇吃海参需要注意什么吗？本文将为大家带来孕妇吃海参的注意事项。
孕妇吃海参的注意事项
孕妇吃海参要注意什么？
海参的营养价值非常高，富含蛋白质，含有人体所需的18种氨基酸。孕妇食用海参可以补血养血、延缓衰老、养颜、养胎、安神，还可以提高免疫力，促进胎儿发育。
孕妇是一类特殊人群，在食用海参时需要注意以下几个方面：
1. 食用期
孕妇在整个孕期都可以食用海参，孕妇食用海参的最佳时间是孕中期开始到孕后三个月结束。虽然其他时间也可以食用海参，但怀孕前两个月和断奶前两个月不宜食用海参。
2. 不宜吃得太多
海参性温热，吃多了容易上火，甚至会增加生巨大儿的风险，所以不建议孕妈妈吃太多海参，一周吃一两次即可，每次不宜超过两只。
3、不宜空腹吃
海参空腹不易消化，所以不建议孕妈妈空腹吃海参。
孕妇吃海参需要注意什么
4、春季少吃
春季是上火的季节，所以孕妈妈在饮食上需要格外注意，不要吃太多海参导致上火。
5、不宜红烧、爆炒
很多人问，孕妇能喝海参汤吗？其实，海参最好的烹饪方法是煮、炖、凉拌，这些烹饪方法不会造成营养流失，但不建议红烧、爆炒、油炸。
另外，如果孕妇有脾胃湿热、咳嗽痰多、舌苔厚腻、畏寒、腹泻或对海鲜过敏等情况，也不建议食用海参，这类人食用海参很容易出现一些不良反应，需要禁食。
海参不能和什么一起吃？
孕妈妈不能将海参与葡萄、山楂、青果、柿子等水果同食。海参与葡萄同食，会损伤孕妇的肠胃；海参与山楂同食，会破坏海参中的胶原蛋白；海参与青果同食，会使海参中的蛋白质与青果中的成分结合凝固，不宜消化；海参与柿子同食，会使海参中的蛋白质和柿子中的酸沉淀。
海参与羊肉、鸭肉、芦笋、竹笋、枸杞等搭配最佳。海参与羊肉同食有滋阴补肾的功效，海参与鸭肉同食有补血益气的功效，海参与芦笋同食有防癌抗癌的功效，海参与竹笋同食有清热润燥的功效，海参与枸杞同食有缓解眼睛疲劳的功效。
以上就是关于孕妇吃海参的注意事项的介绍。其实姐妹们在孕期只要正确食用海参，都是有益无害的，姐妹们在平时的孕期生活中不妨吃一吃试试。
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