到了孕后期，进入了稳定期，这个时候要密切关注宫缩的情况，如果有频繁的宫缩，需要到医院检查一下，有可能会早产，听从医生建议进行保胎。在这个期间，要禁止同房，孕后期同房会引起宫缩，造成早产。那么怀孕34周宫缩注意什么？
到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩，孕妇要注意保暖。请记住里德博士这句话产妇紧张，宫口挛缩。产妇放松，宫口松弛。希望它能伴随你顺利完成任务。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。如果孕妈离预产期只有几个星期，可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感：1、改变孕妈的活动或姿势。有时走路能减轻孕妈的不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论孕妈做什么，
宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。2、洗个热水澡，放松身体。3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助孕妈应对不舒适的感觉。枣庄试管婴儿多少钱
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