文档介绍：
助孕手册二孕前准备分为男方和女方两个方面男方:提前半年戒烟戒酒,进行定期身体锻炼。如在服药,要咨询医师停药多久后方可助孕。如自然代怀孕 6个月未果,建议做精液检查看一下精子活力和畸形率是否正常。女方:提前半年戒烟戒酒,进行定期身体锻炼,如在服药,要咨询医师停药多久后方可助孕。从代怀孕开始,就要服用叶酸。一直服用到孕期前 3 个月结束。为了孩子和自己的安全着想,你必须做到准妈妈不能自行服用药物尤其是头三个月,是药三分毒,不管是为了自己还是孩子,请不要自行吃药,包括中药。你的身体健康才能保障孩子身体健康所以注意冷暖,不要贪凉(孕妇很怕热) 。不要去人多拥挤的地方。不要吃生的食物有的家庭助孕是要扔掉宠物的,主要是怕宠物身上带有弓形虫,如果孕妇前 3 个月感染弓形虫对胎儿的危害很大。但是实际上宠物有专门的弓形虫检查,检查过没事就行了,孕妇不要与宠物接触过密就可以。至少我家 2 只哈士奇一直都和我在一起。其实弓形虫更大的感染来源是生的食品。比如不是全熟的牛排,刺身等。所以,喜欢吃生鱼片的准妈妈们,为了宝宝一定要忍住! 穿宽松舒适的衣服暂时和紧身裤
,紧身衣说再见吧。为了宝宝和自己的健康,尽量选择宽松舒适便于活动的衣服。如果要出门旅游,请选择孕中期过安检时请说明自己是孕妇,从边上走。不要过 X 光,或多或少会影响的。提前了解自己什么时候该做什么检查,不要错过也不要为了检查过关而作假。中后期有糖筛,有些人为了第一次合格会少喝糖粉等,这是对自己和宝宝的不负责任。一旦发现自己助孕,第一时间去你心仪的妇产科医院预约现在好的医院是一号难求。全国各地都一样,好不好真的有差别,毕竟这是关系到妈妈与宝宝,不得马虎。孕后初 3 个月和最后 3 个月不易同房前期是容易流产,后期是会早产。为了自己的身材和健康着想,你需要做到孕妇也不能暴饮暴食不要以为自己吃的胖,孩子就会长得好。你吃多了只会胖到自己身上。孕3 个月这个时期体重基本是没有明显变化的,因为孩子只是个胚胎,顶多重 12 斤。有些孕妇孕吐比较严重,会瘦几斤也是正常的。孕4 个月这个时候开始,每周重 1 斤。直至分娩,大约增重 25 斤左右。如果孕前体型偏胖的,增重应当少于 25 斤。如果孕前体型偏瘦的, 应当大于 25斤。如果想最终保持在 25 斤左右, 那么孕中期每周最好不足一斤。 25 斤总增重的话,最后产后大约只会留 10 斤肉在自己身上。如果说具体吃多少的话,就是正常吃三餐,两餐间可以吃一点点健康小零食。不要狂吃水果。尤其是西瓜这种凉性且含大量糖分的水果。而且吃太多甜的,血糖也会上升,有的人甚至会得孕期糖尿病,以后早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形的几率也会更高。一个孩子三桶血,孕期气血容易虚,加上内分泌不稳定,就会导致代谢变差,可以喝日本的甲等莫柔米,补气血,提高代谢的,血糖升高其实就是代谢跟不上,只要代谢加快了,多余的糖分就能及时的代谢出去,血糖就不会上升了。我之前助孕的时候血糖偏高,喝了莫柔米后血糖就下去了,真的很有用。有条件的话一助孕就开始喝吧,喝到哺乳期结束。代谢好代表了身体可以更好运用所摄入的营养,这样人也不容易吃胖,宝宝也得到更多有效的营养。孕妇不能成天躺着休息从孕中期开始,在身体感觉适宜的情况下,应当坚持每天有一定的柔和运动。散步是最好的方式。一定不要弄到自己很累哦。量力而行。所以孕前就要进行身体锻炼, 否则到孕后期会感觉不堪重负。我是每晚散步 30 分钟大约 3 公里路。孕妇就要穿孕妇的专门内衣不要图方便在家就什么都不穿。有的人胸部会长得很大,如果没有支撑,一般人都是断奶后下垂,那不穿内衣的还没生孩子就已经下垂了。妊娠纹霜从孕第 4 个月就可以开始涂了,每晚一次到孕第 7 个月开始可以早晚各一次。觉得哪里皮肤痒要着重多涂。涂的范围: 胸部、肚子、腰侧、后腰、皮肤、大腿。这些地方都有可能会长妊娠纹,很多人只涂肚子前面一点点地方,结果别的地方就悲剧了。孕期的行动要注意安全和防护比如说捡东西不要弯腰, 而是下蹲后捡起再站起来。这是保护你的腰部的。起床、站起等动作时腰部不要用力, 而是扶着床沿和把手借力。助孕时各种难受怎么办出血孕早期较容易出现,出血这个问题既要引起重视同时也不要过于慌张。如果是胚胎不好的话,也不要硬保胎, 那样孩子质量不高,硬是保胎下来可能将来还会出问题。遇到出血时首先不要慌张,卧床静养。如果流血终止了,可以去医院查一下 HCG 的翻倍情况,另外要查的是黄体***。黄体***助孕后要保持在一定数值。这2 项如果查了没问题,那么就不要太担心,很多人都会有毫无原因的出血,我当时也遇到过 3 次出血。一般来说,进入第 4 个月就不会再出血了。如果孕中期和孕后期出血必须要立刻就医。请注意我说的出血情况的处理是指少量的出血,如果像月经那样的,那也不用纠结了,肯定是胚胎不好流掉了。孕吐这个个体差异是十分大的。有的人难受的一直吐一直吐,就算是没吃东西也会吐水出来。在家里绝对不要自己烧饭了,一点烧饭的气味都不能有。什么香水啊、驱蚊液、风油精、甚至那些孕前喜欢的气味都不要有。归根结底就是不要有气味! 孕妇会连给自己刷牙都刷吐的, 因为牙膏也有味道! 然后吃饭尽量要清淡, 越清淡越好, 这样不容易引起呕吐。孕吐一般是孕 4 个月开始会好转的。反酸早期是因为激素影响、晚期是因为胎儿顶到胃,还有一些别的因素。使得孕妇极度容易反酸。反酸到什么程度呢?食道会烧灼痛。胃酸会活生生把自己烧出胃病来。不过不要太担心,只要不是很严重的,生产之后就会自己好。当时是很痛苦的。腰痛当肚子大到一定时候时,身上的骨骼都会发生变化,盆骨和胸腔都会慢慢变宽,肚子周围一圈的骨头多少都会开始偏离自己原来的位置。于是乎,你就发生自己的腰一点也使不上劲了。你没办法再正面朝上躺着睡觉。因为后腰会受不了。我的缓解方案就是给自己买一个孕妇抱枕,别省这点钱,有了这个你真的会舒服很多,至少孕9 个月前你还能睡得比较踏实。尿频胎儿长大之后,上顶胃下顶膀胱。所以孕妇十个里头有十个都是尿频的。那么大个子宫压在膀胱上会让你觉得每喝一口水都需要上一次厕所。不要因为这样就少喝水。这个没啥办法。睡前别喝水吧,不然你夜里最少要起来 23 次了。水肿孕中晚期的问题,多半人都有。孕妇吧就是和正常人不一样。好多东西都代谢不好。水分也容易潴留。我的方法就是每天穿小腿的静脉曲张袜,一定要买医用的,别贪便宜买那种死硬死紧的,那只能妨碍你的血液循环。医用的会帮助肢体末端血液回流,这样能改善水肿情况。这种袜子的还有一个好处是脚不会变大。很多孕妇助孕完了脚都会大一码甚至两码。原因就是激素导致全身骨骼松动,连脚的骨头都松开了。另外就是口味不要太重。盐吃多了容易水肿。牙龈出血因为孕激素的关系,导致孕妇孕期特别容易出牙病,而且孕妇吃的多,吃的频繁。所以空腔问题不容忽视。每天至少保证 2 次刷牙。如果在不能闻牙膏的阶段,可以考虑使用漱口水。不过漱口水的味道也不好闻啊,实在不行就算是每次吃完东西用清水漱口一下也比什么都不做好很多。牙病如果严重起来还会危害到腹中胎儿。所以一定不能忽视哦。如果牙龈出血,可以在内容来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.天津代孕合法
参考资料