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发布时间:2021-07-17 02:35作者:济南代孕网

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  1、饮食治疗月经量少

  血虚治法:养血和营调经。

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  方药:八珍汤加味。

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  党参12克 黄芪12克 茯苓12克 炒白术10克 大白芍12克 当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减:脾虚食少者,加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者,宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隐冷者,加文叶9克、乌药9克。

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  肾虚治法:补肾养血调经。

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  方药:归肾丸加减。

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  菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减:经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

  2、少吃生冷酸辣食物,多喝水,保持大便通畅。

  血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,少吃葱蒜韭姜等**的食物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  3、选购合适的**。

  要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的**要放在阳光下晒干。

  4、保持私处清洁。月经期绝对不能房事。

  注意保暖,避免寒冷**。避免过劳。经血量多者不能喝红糖水。

  5、保持心情愉快,避免情绪波动和压力过大。

  有些人在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲倦嗜睡、易怒或易忧郁等现象,这些都是正常的生理反应,不必过分紧张。(

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