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  我敢说,这么多好处你从未料到

  大姨妈”的新奇之事从不瞎掰,以下爆料皆有研究数据为证,你一定可以借鉴……

  1.每个月排毒就靠这几天

  新加坡医学专家发现,女性从月经第3天开始,体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质酵素。

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这种酵素能分解体内毒素,让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒,让身体苗条,皮肤润滑。

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健康专家格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

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  2.大姨妈”是天生的驾驶员

  德国波恩大学的研究者证实,妇女在月经期驾车水平往往最高,因雌性激素的下降而使雄性激素的浓度相对增高,于是她们在测试中显示了最好的驾车状态。

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  3.平时记不住的单词也能轻松应付?

  who(世界卫生组织)的医学研究发现,在月经期,你的记忆力有显著提高,思辨能力也比平时更强!不妨在生理期末尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。

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同时,还可以边嚼口香糖边做练习,因为咀嚼会**脑部主管记忆的海马区。更重要的是,咀嚼口香糖可以促进唾液分泌,唾液酶协助芳香化酶一起工作,会让大脑皮层细胞活性比平时高14%,记忆力也能在最短时间内得到提升。

  4.维生素b能给大姨妈”好心情

  如果大姨妈”来之前总爱吵架、容易疲劳乏力、忧伤敏感等,那么多吃维生素b1和b2吧,因为马萨诸塞大学完成的一项新研究发现,女性多吃菠菜、强化麦片粥之类富含b族的食物,可以使经前综合症发病率降低大约25%如何才算够?每天至少两三碗强化麦片粥,3/4杯干豆,或者大约85克红肉的量。


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