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取舍精确的机会关于受孕来讲是很紧张的。以下这些步调可能帮您决意甚么时间是您的荣幸驲。不要急于求成，尽量抓紧，享用这一进程。 第一步：窥察月经周期。您的月经周期有无
取舍精确的机会关于受孕来讲是很紧张的。以下这些步调可能帮您决意甚么时间是您的 荣幸驲 。不要急于求成，尽量抓紧，享用这一进程。
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第一步：窥察月经周期。您的月经周期有无纪律?两次月经之间相隔几天?这些信息是最早要把握的。若是您不克不及精确回覆那两个问题的话，可以采取以下一些方式：
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月经来潮的时间正在日历上做纪录，标识表记标帜出 第一天 。计较到下一次月经来潮(也就是下一个 第一天 )之间共有几天。
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您大概须要接连纪录三四个月才气精确天计较出月经周期的长度跟纪律。月经周期均匀是28天，不外正在23--35天之间皆属畸形。当然，周期的天数也会果月而同。
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第二步：肯定排卵期。正在排卵期那一小段时间里同房是受孕的要害，排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的工夫。以是，您须要做的第二件事就是肯定排卵期。
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若是您的月经周期有纪律可循
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那您只需做一些简略的计较便能晓得本人的排卵期：一般来说，排卵期平常正在下一次月经来潮之前14地利起头，若是您的周期正好是28天，那排卵期便从周期的第14天算起。以是您用周期的天数减去14便能得出排卵的工夫。
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若是您的月经周期不纪律，或许您愿望加倍正确天计较排卵期。
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您可以采用以下一些方式：
纪录体温。排卵期起头的一个标记就是基础体温稍微降低。您可以正在天天晚上起床之前流动一个工夫测量体温(利用专门的体温计)，然后把数字纪录下 去绘制成曲线图，如许保持纪录几个月，您便可以依照纪律猜测您的排卵期了。大多数女性的体温正在排卵之后的24～48小时以内会回升0.5度。
利用排卵测试器。这个方式比纪录体温贵得多，可是也更精确。排卵测试器正在药店有售。这类测试器是经由过程丈量尿液中促黄体激素的浓度去猜测排卵期，若是这一激素的浓度降低便预示着要起头排卵了。
窥察宫颈黏液的变更。这一方式不克不及正确天计较出排卵期，可是经由过程它您能晓得本人是不是处在易受孕期。身体筹备排卵的时间会排泄出黏液，它能光滑宫 颈，从而便利精子与卵子相会。正在排卵期之前黏液通明有弹性，呈鸡蛋清状。排卵期之后，黏液平常会变稀，然后逐步干掉。收罗宫颈黏液的时间，可以用卫生纸或 是洁净的手指轻擦阴道口
第三步：计较同房的日子。一旦您把握了本人的心理周期，那便起头行为吧。那能够是全部受孕进程中最简单产生误解的处所。若是正在排卵期起头之后才 同房，很能够便太晚了。大多数妇产科大夫发起正在排卵期起头前5天便同房，天天一次或隔天一次，并且正在排卵期完毕之后继承。由于只管精子正在女性体内能存活 3--5天，可是卵子的寿命只有12--24小时。正在排卵期前后同房可能增长受孕的几率。