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1 妊妇可以吃藜蒿炒腊肉吗
可以吃。
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藜蒿炒腊肉是一道江西特征名菜，次要资料是藜蒿跟腊肉，两种食材皆是妊妇可以食用的。且二者同炒，正在咸香柔软的腊肉烘托下，愈发凸显藜蒿特立独行的香气，再者嫩绿中发亮的藜蒿搭配金红微白的腊肉，黄绿相间，也会让妊妇食欲大增。
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2
藜蒿炒腊肉的做法推举 做法一
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质料：腊肉、香油、盐、红辣椒、大蒜籽、姜适量。
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做法：
1、将腊肉洗净，放入锅中焯火，切成薄片;
2、将藜蒿洗净，来叶去根，切成小段;
3、年夜火烧热锅，放入腊肉煸炒，待腊肉炒熟后，参加蒜末、辣椒及姜片翻炒，参加藜蒿段，减适量盐，炒匀，便可出锅。
做法两
质料：腊肉(肥三瘦七)300 克，藜蒿根200 克，韭菜20g，熟猪油50 克，精盐1 克，干红椒15 克。
做法：
1.将腊肉用温水洗净，剔去皮，盛入瓦钵内，上笼蒸30 分钟掏出，将肥、瘦肉离别切成5 厘米少、0.7 厘米宽、0.3 厘米薄的条。藜蒿根用刀刮去表皮，洗净后，切成4 厘米少的条。韭菜洗净切段备用，红干椒切成细末。
2.炒锅置旺火上，放入猪油，烧至六成热，先下肥腊肉跟蒸腊肉的原汁，炒几下，再参加藜蒿根、韭菜跟干红椒已煽炒，接着放入精盐，继承炒1 分钟，再下瘦腊肉开炒，淋入净水，焖2分钟，待收干水，盛入盘中即成。
3 妊妇吃藜蒿有甚么益处1、藜蒿是发展正在湖泊草滩四周的一种野菜，无毒有害，并且气息甜美，有助于促进济南代孕妈妈的食欲。
2、藜蒿富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维，有加强妊妇免疫功用、增进胃肠爬动防备便秘、资助消化等功能，是得当济南代孕妈妈食用的食品。
3、藜蒿中的总黄酮含量比力下，关于得了怀胎高血压的妊妇来讲是一种十分好的降血压的保健蔬菜。
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