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　　女孩月经初潮的时候，过早、过晚都不好。

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　　执笔：邵菲

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　　编辑：刘一之

　　定稿：苏子后

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　　月经初潮是女孩进入青春期的标志，与此同时卵子也同步分泌，意味着女孩具备了生育能力。这一生理现象是每个女孩都会经历的，但是出现的时间却不尽相同，那么，女孩哪个年龄来月经最好呢？

　　本文配图均源网络，图文均无关

　　由于体质不同，每个女孩都存在个体差异，月经来潮的时间也会有所差别，所以，月经来潮的最佳时间无法确定，只能估定一个区间值，即12-16岁。

　　在此年龄阶段的孩子，其生理和心理状态都已经做好了迎接这一变化的准备。

　　生理：此时女孩身体发育趋近成熟，不会对此产生过多的不适感，能更好的应对。

　　心理：此时女孩已经褪去了懵懂，对月经一事多少有些了解，以至于月经初潮时不会慌乱，而且绝大多数女生都是在这一时期来潮，自己也不会成为“另类”，能更好的接受。

　　10岁之前可能性早熟

　　这一年龄其实有违生理常理，但是现如今却愈发多见，而背后的危害则是性早熟。

　　现在的儿童普遍存在营养过剩的情况，加之网络信息纷繁复杂，各种两性信息触手可及，易诱发性早熟，导致孩子生长发育周期提前，往往在10岁之前就月经初潮。

　　此时带给孩子的除了慌乱的心理影响之外，还会压缩孩子的生长发育空间，导致其出现身材矮小，长不高的情况。

　　16岁之后可能难受孕

　　正常情况下，女孩进入青春期之后，就会陆续月经初潮，虽然时间可能会有些许推后，但在16岁之前一般都会完成。

　　如果女孩在16岁之后才月经初潮，除了营养不良的原因之外，可能还因体质较弱，或者身体问题等导致的。

　　而无论是哪一种，最终的结果可能就是其生殖系统紊乱，卵子分泌异常，严重可能会导致出现难受孕，或者不孕的情况发生。

　　因此，当女孩进入青春期之后迟迟不来月经，父母最好能带其就医检查，以免出现上述不利结果，影响孩子的一生。

　　1、禁碰冷水

　　在经期的时候，子宫处于脆弱状态，加之女孩子宫发育尚未完全，如果被冷水刺激，容易引发宫寒，导致痛经、经期延长、月经不调等不利情况发生，严重可能损伤子宫，影响生育能力。

　　因此，在经期及前后几天，女孩需避免触碰凉水、喝冷饮，呵护好子宫。

　　2、禁食辛辣

　　像辣条、火锅等食物都受到不少女孩的欢迎，但是在经期不宜多吃，否则可能会刺激血管扩张，增大出血量，从而延长经期，增加不适感。

　　3、腹部保暖

　　月经来潮时，整个生殖系统都非常脆弱，女孩需做好腹部保暖工作，防止其被风寒侵袭，从而引发各种不适感及后果。

　　4、多加休息

　　多加休息、不要熬夜、避免激烈运动，以免导致出血量增加、经期延长、增加腹痛及腰酸背痛的不适感。

　　1、恭喜小宝贝，你已经长大了

　　对于绝大多数女孩而言，在月经初潮时往往不知道发生了什么，此时，妈妈一定要用柔和的语气告诉孩子，这是她们从小女孩变成小大人的标志，让她们能坦然的接受这件事情。

　　2、不要紧张，这是每个女孩都会经历的事情

　　虽然知道发生了什么，但孩子的内心难免迷茫、彷徨，此时，妈妈一定要告诉孩子这是正常的生理现象，每一个女孩都会经历，从而帮助其消除不安感，不至于因此而感到自卑。

　　3、以后要爱护、保护好自己

　　首先需要让她们注意个人卫生，在经期的时候保持卫生清洁，其次，需要对孩子进行适当的两性教育，让其在与异性的接触交往中，要保持清晰的界限，保护好自己不受伤害。

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