孕妈备忘录之【代孕第11周】
《宝宝发育周周看》
陪 你 生 ? 伴 你 一 生
孕育生命是生活中幸福的一段时间，然而这个过程又是艰辛的，酸楚的，疲惫的，有时甚至是痛苦的。妈妈腹中的宝宝不紧不慢的悄悄的长大，每天都有不同的变化，可是年轻的爸爸妈妈们要甲鱼汤助孕汤耐心的等待整整10个月的时间才能和宝宝谋面，等待的过程是新鲜的，可等待的心情却也是焦急的。
我们在这里为您提供一个提前看到宝宝的地方，让您在看不到宝宝的日子里,对宝宝的发育也能做到心中有数。
这就是：安贞孕妈圈孕妈咪备忘录之宝宝发育周周看，小编将把整个孕期分为孕早期、孕中期、孕晚期，在每个阶段中按代孕第1周至代孕第40周完整详细的推送给大家,内容包括：每周代孕要点提示、每周胎儿与孕妇变化、每周准备工作、每周孕妇健康保健、每周胎教指导、每周准爸爸课堂等。
本期是宝宝发育周周看之代孕第11周
到了孕11周，孕早期也快接近尾声了，孕妈妈的早孕反应开始减轻，但还是会常常觉得饥饿，每天还是要吃大量的食物，因为这个时期的胎宝宝正在全面迅速地发育。现在胎宝宝大的充满了整个子宫，你摸得到他吗？
孕妇练习瑜伽需谨慎
孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不一样的，相对来说孕妇瑜伽是比较舒缓的，只是让你用来锻炼一下。孕妇可以通过练习瑜伽增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，瑜伽还对改善睡眠，消除失眠有着重要的作用，让人感到健康舒适。
如果你准备开始练习瑜伽，不管以前有没有练习过瑜伽，你都应该先询问下你的医生或助产士，在得到医生或者助产士的允许，并且在有教授孕妇练习方面经验丰富的合格瑜伽教练的指导下进行才是比较安全。
该如何预防宫外孕？
只要是孕卵在子宫腔以外的任何部位着床，都称为异位妊娠，习惯上称为宫外孕。孕妇持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力。长期饥饿会引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等，严重时会损害肝肾功能及引起胎儿的生长发育缓慢。如果出现以上的症状，应及时去医院就诊，以免贻误治疗时机。宫外孕是一种比促经助孕丸较危险的妇科疾病，所以在日常生活中做好防治宫外孕的保健，减少宫外孕的机会或防止出现严重后果。
准妈妈做家务需要注意哪些？
在代孕后，把做适当的家务当运动来做是有好处的，但是这个绝不能和没有代孕之前的标准一样，因为无论在身型还是动作的灵活方面都达不到以前的水平，所以，在做家事的时候要尽量让自己的动作缓慢，也不要定太大的目标，硬要规定自己在一天之内要做多少家务，当然更要注意的是要适当降低对家务清洁方面的要求，还要鼓动起自己的丈夫和家人一起动手。
孕早期补钙，每天适宜摄入800克
代孕到了第11周，在你肚子里的宝宝生长还是比较缓慢，你的补钙量和孕前的补钙量可以是相同的，每天摄入800毫克的钙即可。补钙除了通过各种含钙丰富的食物，你还可以选择一些专门的补钙产品，如孕妇奶粉等，做了这些之后，一般不需要额外加服钙片。但那是你要明白哦，补钙的原则的缺多少补多少，如果补钙过量的话，就有可能导致胎盘硬化。
孕妇练习瑜伽需谨慎
孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不一样的，相对来说孕妇瑜伽是比较舒缓的，只是让你用来锻炼一下。孕妇可以通过练习瑜伽增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，瑜伽还对改善睡眠，消除失眠有着重要的作用，让人感到健康舒适。
如果你准备开始练习瑜伽，不管以前有没有练习过瑜伽，你都应该先询问下你的医生或助产士，在得到医生或者助产士的允许，并且在有教授孕妇练习方面经验丰富的合格瑜伽教练的指导下进行才是比较安全。
该如何预防宫外孕？
只要是孕卵在子宫腔以外的任何部位着床，都称为异位妊娠，习惯上称为宫外孕。孕妇持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力。长期饥饿会引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等，严重时会损害肝肾功能及引起胎儿的生长发育缓慢。如果出现以上的症状，应及时去医院就诊，以免贻误治疗时机。宫外孕是一种比较危险的妇科疾病，所以在日常生活中做好防治宫外孕的保健，减少宫外孕的机会或防止出现严重后果。
你还可以一边散步一边进行花香胎教。散步时深深吸一口气，感觉让肚子充满空气，通过子宫有规律地收缩轻轻挤压胎儿的皮肤，这样可以刺激胎儿大脑的发育。大自然的声音和味道都是给胎儿最好的礼物哦！
为胎儿选择的胎教音缘宝助孕乐可以与为孕妇选择的音乐相同，也可选择些专适合胎儿性格特点的欢快、活泼、明朗并且美妙的音乐，这样容易使胎儿感到喜欢，也有助于培养胎儿活泼、明朗的个性，有利于保持胎儿大脑、身体的健康。
胎教音乐：《梦幻曲》《爱之梦》《月光奏鸣曲》《第四号夜曲》《爸爸的歌》
理解准妈咪的"性情大变"
代孕后孕妈妈的情绪往往发生变化，而且在家中常常会表现出来特别挑剔，精神上也会更加脆弱。准爸爸要理解孕妈妈心理上的这种变化，尽量迁就一些。
每周一解：
胡须格外是浓密的胡须，会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等。当准爸爸与妻子亲吻时，胡须中的污染物就会顺便进入妻子的呼吸道和消化道。这样，不仅会加大胎儿发育畸形的几率，还轻易引起呼吸道或消化道的感染，从而不能保证胎儿能够正常地生长发育。
爸爸的误解：留不留胡须与胎儿和孕妈妈的健康没什么关系
准爸爸对留不留胡须这件事很少深入的进行研究，往往认为留不留胡须与胎儿和孕妈妈的健康没什么关系。所以。在很多时候，准爸爸都是留着胡须与准妈妈进行亲热接吻。
正解："胡须"
准爸爸最好在妻子预备代孕的前半年，就把胡须刮掉。妻子代孕后，准爸爸更要留意经常刮胡须。
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