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来月经前两天乳房胀痛
来月经前两天乳房胀痛正常吗？
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很多女性平时可能都有过类似的症状，来月经前出现乳房胀痛的现象，随着月经的来潮疼痛减轻或者是消失，其实这是一种正常现象，大家可不必太过紧张了，出现这种症状，一般是和女性的心情有很大关系的，想要缓解这种症状，平时一定要保持心情舒畅，不要生气，多注意休息。
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女性朋友们在来月经前几天身体一般都会出现一些异常的情况，因为来月经前几天身体的免疫力和消化能力会下降，这个时候是需要注意做好自我护理的工作，不但要注意饮食而且也需要按时作息。很多女性朋友们在来月经前几天就会出现乳房胀痛的症状。
月经前觉得乳房胀痛，有时还能摸到有痛感的硬结。这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。经前增生期是指月经来潮前7～10天，此时由于雌激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，使得乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿引起压迫症状而出现疼痛。
同时，乳腺幼稚纤维增加、淋巴细胞浸润、乳房增大，自己就会感到胀痛不适。经期复原期系指月经来潮后，体内雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量减少，乳管变小，上皮细胞萎缩，乳腺幼稚纤维减少，乳房胀痛的症状随之消失。
大姨妈作用
1、清除子宫垃圾：每个月大姨妈驾到的日子都是子宫清除垃圾的工作日。经血可以让你顺利排清体内毒素。女性的平均寿命比男性高，是因为多了月经这条排毒通道呢!
2、大姨妈让身体周期性地失血与造血，使女人的循环系统和造血系统得到了一种男人没有的“锻炼”，在意外失血的情况下，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
3点注意，让排毒更顺利
1、要避寒：少吃生冷寒凉食物比如冰淇淋，不要碰凉水，并且不能游泳。
2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，使用清洁消毒的卫生巾，月经期要严禁房事。
3、要避免刺激性食物：咖啡因、烟酒、烧烤油炸食物都可能促成月经期间的不适。
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