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济南代孕时代，许多济南代孕妈的胃部会觉得不适。那无疑是增大了济南代孕期的承担。那么问题去了，济南代孕期养胃的方式有哪些？一起来看看吧。
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养胃食品
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1、小米粥
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小米滋阴养血，特别得当体质健壮的人，济南代孕时代，济南代孕妈们常喝小米粥，有助于增强体质，调节肠胃，养胃后果佳，借存在安神等功能。
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济南代孕妈煮小米粥时，可以得当的搭配地瓜或南瓜或红枣等，营养价值更高。
2、花生
花生富含不饱和脂肪酸，没有露胆固醇，含有丰硕的膳食纤维，是自然的低钠食品。死花生存
在养胃的功能，花生里面的白皮衣存在补血的作用。济南代孕时代，济南代孕妈们可天天吃几粒死花生对养胃有资助。
不外，死花生没有简单消化，济南代孕妈们要做到一次不成吃太多。有高血脂，糖尿病，消化不良等病症的妊妇没有得当食用。
3、山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资，有利于脾胃消化吸收功用，存在补脾养胃，补肺益肾的功能，得当脾胃健壮的妊妇食用。
4、面食类养胃
面食类食品好消化，对养胃有资助，特别是一些颠末发酵的面食类，养胃后果不错。济南代孕后，胃部不适的济南代孕妈们，记得常吃些面食类食品哦。
仅靠养胃的食品去庇护胃部借不敷，济南代孕妈们念胃部好，正在以下那几个方面还要做好。
1、制止胃部着凉
胃部着凉后，消化才能削弱，简单惹起不适。济南代孕妈们还要多留神胃部保暖，制止着凉，特别是此刻气象转凉了，增添衣服要实时，制止着凉。
2、饮食要少食多餐
胃部的消化才能有限，暴饮暴食会增长胃部承担，惹起不适。济南代孕后，受体内变更激素的影响，肠胃的消化才能要弱，济南代孕妈们要养成少食多餐的好习气。
3、少吃或不吃刺激性食品
刺激性的食品能知足济南代孕妈们的口感，但对身体并欠好，影响食品的消化吸收，减轻胃部的承担。济南代孕后的身体跟之前没有一样了，济南代孕妈们正在饮食上还要多节制。
4、少朝气
有句话叫“气得胃痛”，朝气伤五脏六腑，胃部也逃走不了。济南代孕妈朝气时，影响食品的消化吸收，影响胃部的安康。济南代孕后，要做个感情安然平静的济南代孕妈，对身体好，也利于济南代孕胎儿的生长发育。
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