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济南代孕后，济南代孕妈们须要大批的养分，矿物质也不克不及或缺。那么问题去了，济南代孕期须要的矿物质有哪些？带着疑难，一起来看看吧。
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济南代孕时代，母体跟济南代孕胎儿皆须要丰硕的养分，此中的「矿物质」即是紧张起源之一。然而，就算念 取矿物质，也要有「精确方式」，才气真正对安康无益。
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医师默示，现代人简单有「养分没有平衡」的问题，即「部门营养素 取过多或过少」，其主因大多为偏食（例如：喜好的吃得特殊多，没有喜好的则极少量）。
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以矿物质为例，妊妇营养状况有钙、铁等营养素 取缺乏的情况。另外，济南代孕时代铁
、碘、镁、锌的需求量皆增长，以是济南代孕期应 取足够的养分，以知足济南代孕胎儿的发展及母体的须要。若成年济南代孕女性养分没有平衡的问题持续至济南代孕时代，除母体安康，难保不会影响济南代孕胎儿发育。
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钙Calcium
发起 取量：普通成年济南代孕女性（19～50岁）至全部济南代孕期，天天须要 取1000mg。
下限 取量：普通成年济南代孕女性（19～50岁）至全部济南代孕期，逐日上限值为2500mg。
对母体的影响：若缺钙，最常产生的症状为抽筋；另外，还会影响妊妇血压、肌肉等形态，以至能够提前宫缩。若是长时间缺钙，母体以至有骨质蓬松的能够。
对济南代孕胎儿的影响：足够的钙质，关于济南代孕胎儿的骨骼、牙齿等开展大有资助。然而，当母体缺钙而提前宫缩，早产机率将偏高。
次要养分起源：牛奶、起司等乳制品、豆腐、豆干、小鱼干、芝麻、杏仁等。
注意事项：因为钙跟铁会互相拮抗（抑止相互正在体内的接收），发起妊妇最好错开食用露那两类营养素的食品，例如正餐吃富含铁的食品、牛奶做为餐间点心，如斯才气让身体充足取得两种营养素。
铁Ferrum
发起 取量：普通成年济南代孕女性（19～50岁）至第一、两济南代孕期，发起天天 取15mg；第三济南代孕期，发起天天 取45mg。
下限 取量：普通成年济南代孕女性（19～50岁）至全部济南代孕期，强化食品与补充剂等之总铁量，逐日上限值为40mg。
对母体的影响：若缺铁，妊妇简单血虚，较严重者则易晕眩、倦怠。
对济南代孕胎儿的影响：当母体有严峻血虚时，将影响济南代孕胎儿脑部神经发育，以至能够有低智能症状；借简单增长早产跟低诞生体重儿的机率。
次要养分起源：白（瘦）肉类、内脏类（肝脏、腰子）、猪血、鸭血、蛋黄、深绿色蔬菜、齐谷类、海藻类等。
注意事项：
1.咖啡跟茶皆露单宁酸，会影响铁在人体内的接收，发起与含铁食品错开食用。
2.维生素C可以资助铁在体内的接收，发起可于餐后增补生果。
3.动物性食品的铁质含量较多，正在人体的吸收率较佳，发起可做为次要起源；若是素食者，则可取舍海藻类、齐谷类跟深绿色蔬菜。
碘Iodine
发起 取量：普通成年济南代孕女性发起天天 取140μg；全部济南代孕期发起天天 取200μg。
下限 取量：普通成年济南代孕女性（19～50岁）至全部济南代孕期，逐日上限值为1000μg。
对母体的影响：若长时间缺碘，简单招致甲状腺激素排泄缺乏，进而影响新陈代谢。
对济南代孕胎儿的影响：母体缺碘，将能够影响济南代孕胎儿脑部发育（例如神经发育不全、智力），形成发展缓慢，严重者以至会流产或死产。
次要养分起源：海藻、海带、紫菜、海鲜类（贝类等）、深绿色蔬菜、露碘的食盐等。
注意事项：
1.部门外洋入口食盐能够不含碘，酌量利用便可；发起常日仍以普通海内露碘食盐佐料为主。
2.食盐中含有「钠」，济南代孕时代如有高血压或水肿等症状，则应限定钠的 取量。常日正在饮食方面，最好少用调味料、少食用加工食物。
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